On Course Training

  • Ziel: Ball im Spiel halten

    Aufgabe

    • Wähle vor jeder Bahn ein Ziel, das:

      • mindestens 10 m breiter ist als dein Streumuster

      • den schlimmsten Fehler ausschließt

    • Driver nur, wenn er einen echten Vorteil bringt

    Challenge

    • 18 Löcher → max. 3 riskante Abschläge

    • Strichliste: Fairway / spielbarer Miss

    Für wen?

    • Besonders wichtig ab HCP 36 → 5

  • Ziel: Sichere Greens statt perfekte Fahnenangriffe

    Aufgabe

    • Ziel ist Grünmitte, nicht die Fahne

    • Fahne nur angreifen, wenn:

      • sie auf der „guten Seite“ steht

      • dein typischer Miss ungefährlich ist

    Challenge

    • Zähle richtige Entscheidungen, nicht GIR

    • Bonuspunkt, wenn dein Miss puttbar bleibt

  • Ziel: Birdie-Chancen schaffen

    Aufgabe

    • Lege Abschläge bewusst auf Lieblings-Wedge-Distanzen

    • Spiele immer dieselbe Routine (Distanz → Schlagart → Ziel)

    Challenge

    • 9 Löcher nur mit:

      • maximal 2 Wedge-Varianten

    • Miss-Analyse: zu kurz / zu lang

  • Ziel: Bogeys retten

    Aufgabe

    • Priorität:

      1. Ball auf das Grün

      2. Loch erst danach

    • Chip immer so, dass:

      • der Ball früh rollt

      • wenig Loft nötig ist

    Challenge

    • 18 Löcher → 0 Doppelbogeys

    • Zähle Up-&-Down-Versuche, nicht Erfolge

  • Ziel: 3-Putts eliminieren

    Aufgabe

    • Fokus nur auf Distanzkontrolle

    • Loch ist „Bonus“, nicht Ziel

    Challenge

    • Maximal 1 Drei-Putt pro 9 Loch

    • Nach jedem Putt: „War das Tempo richtig?“

  • Ziel: Fehler sofort loslassen

    Aufgabe

    • Nach jedem Schlag:

      • Akzeptanzsatz („Der Schlag zählt, nicht ich“)

      • Blick nach vorne

    • Kein Technikdenken während der Runde

    Challenge

    • Max. 10 Sekunden Ärger pro Fehler

    • Gleiche Routine bei guten & schlechten Schlägen

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