On Course Training
-
Ziel: Ball im Spiel halten
Aufgabe
Wähle vor jeder Bahn ein Ziel, das:
mindestens 10 m breiter ist als dein Streumuster
den schlimmsten Fehler ausschließt
Driver nur, wenn er einen echten Vorteil bringt
Challenge
18 Löcher → max. 3 riskante Abschläge
Strichliste: Fairway / spielbarer Miss
Für wen?
Besonders wichtig ab HCP 36 → 5
-
Ziel: Sichere Greens statt perfekte Fahnenangriffe
Aufgabe
Ziel ist Grünmitte, nicht die Fahne
Fahne nur angreifen, wenn:
sie auf der „guten Seite“ steht
dein typischer Miss ungefährlich ist
Challenge
Zähle richtige Entscheidungen, nicht GIR
Bonuspunkt, wenn dein Miss puttbar bleibt
-
Ziel: Birdie-Chancen schaffen
Aufgabe
Lege Abschläge bewusst auf Lieblings-Wedge-Distanzen
Spiele immer dieselbe Routine (Distanz → Schlagart → Ziel)
Challenge
9 Löcher nur mit:
maximal 2 Wedge-Varianten
Miss-Analyse: zu kurz / zu lang
-
Ziel: Bogeys retten
Aufgabe
Priorität:
Ball auf das Grün
Loch erst danach
Chip immer so, dass:
der Ball früh rollt
wenig Loft nötig ist
Challenge
18 Löcher → 0 Doppelbogeys
Zähle Up-&-Down-Versuche, nicht Erfolge
-
Ziel: 3-Putts eliminieren
Aufgabe
Fokus nur auf Distanzkontrolle
Loch ist „Bonus“, nicht Ziel
Challenge
Maximal 1 Drei-Putt pro 9 Loch
Nach jedem Putt: „War das Tempo richtig?“
-
Ziel: Fehler sofort loslassen
Aufgabe
Nach jedem Schlag:
Akzeptanzsatz („Der Schlag zählt, nicht ich“)
Blick nach vorne
Kein Technikdenken während der Runde
Challenge
Max. 10 Sekunden Ärger pro Fehler
Gleiche Routine bei guten & schlechten Schlägen